THE OPERA ARTIST'S NEWSLETTER
Выпуск 22-31 декабря 2025
If a building becomes architecture, then it is art
С НАСТУПАЮЩИМИ!
Дорогие друзья!
Поздравляем вас с наступающим Новым годом. Пусть исполнятся все ваши желания, и новый 2026 год будет наполнен только радостными и светлыми событиями!.
2025 был очень насыщенный на события год. Мы реализовывали — и продолжим в 2025 году — два проекта: Международный конкурс «GRAND STAGE OPERA ARTIST COMPETITION» в ММДМ и «Прослушивания в оперные театры Италии». У нас прошли мастер-классы с Президентом Ассоциации всех оперных агентств Италии Маэстро Франко Сильвестри, с вокальным коучем и пианисткой театра Ла Скала Маэстрой Симонеттой Танкреди, с педагогом и тенором с международной карьерой, солистом ГАБТ России, оперы Гарнье в Париже, Государственная Опера Анкары Романом Шулаковым Мы провели совместно первую Оперную Лабораторию с главным режиссером Михайловского театра Дмитрием Белянушкиныи и дирижером ГАБТ Алексеем Верещагиным
В 2025 году мы отметили 8-летие агентства Opera Globus и расширили свои творческие контакты с театрами Италии, где в театре Верди в Тревизо с большим успехом дебютировал российский дирижёр Ариф Дадашев, артист нашего агентства.
В наступающем 2026 году мы готовим несколько прослушиваний в оперные театры Италии , такие как Тревизо, Катания, Пьяченцца и Модена, в агентства Лирика, Ин Арте, Опера Мюзикале и Фестивали Арена ди Верона и Европейский Фестиваль Опера Мифос.
Мы продолжаем выпускать самую большую и информативную рассылку в России для оперных певцов, пианистов, дирижеров и режиссеров и по нашей многолетней традиции, с 25 декабря 2025 по 25 января 2026 вы сможете продлить подписку или подписаться на нашу рассылку по Рождественской скидке в 50% на сайте Опера Глобус и на странице вконтакте.
Мы поздравляем всех-с наступающими праздниками! Ждем вас для участия в наших проектах и желаем вам самых ярких и счастливых дней в наступающем Новом году, новых возможностей и больших творческих успехов!
Будьте счастливы, друзья!
p.s. Следующий выпуск рассылки выйдет 7 января 2026 года
Поздравляем вас с наступающим Новым годом. Пусть исполнятся все ваши желания, и новый 2026 год будет наполнен только радостными и светлыми событиями!.
2025 был очень насыщенный на события год. Мы реализовывали — и продолжим в 2025 году — два проекта: Международный конкурс «GRAND STAGE OPERA ARTIST COMPETITION» в ММДМ и «Прослушивания в оперные театры Италии». У нас прошли мастер-классы с Президентом Ассоциации всех оперных агентств Италии Маэстро Франко Сильвестри, с вокальным коучем и пианисткой театра Ла Скала Маэстрой Симонеттой Танкреди, с педагогом и тенором с международной карьерой, солистом ГАБТ России, оперы Гарнье в Париже, Государственная Опера Анкары Романом Шулаковым Мы провели совместно первую Оперную Лабораторию с главным режиссером Михайловского театра Дмитрием Белянушкиныи и дирижером ГАБТ Алексеем Верещагиным
В 2025 году мы отметили 8-летие агентства Opera Globus и расширили свои творческие контакты с театрами Италии, где в театре Верди в Тревизо с большим успехом дебютировал российский дирижёр Ариф Дадашев, артист нашего агентства.
В наступающем 2026 году мы готовим несколько прослушиваний в оперные театры Италии , такие как Тревизо, Катания, Пьяченцца и Модена, в агентства Лирика, Ин Арте, Опера Мюзикале и Фестивали Арена ди Верона и Европейский Фестиваль Опера Мифос.
Мы продолжаем выпускать самую большую и информативную рассылку в России для оперных певцов, пианистов, дирижеров и режиссеров и по нашей многолетней традиции, с 25 декабря 2025 по 25 января 2026 вы сможете продлить подписку или подписаться на нашу рассылку по Рождественской скидке в 50% на сайте Опера Глобус и на странице вконтакте.
Мы поздравляем всех-с наступающими праздниками! Ждем вас для участия в наших проектах и желаем вам самых ярких и счастливых дней в наступающем Новом году, новых возможностей и больших творческих успехов!
Будьте счастливы, друзья!
p.s. Следующий выпуск рассылки выйдет 7 января 2026 года
ВЫПУСК 21 декабря 2025 по 7 января 2026
Сегодня в выпуске:
СТАТЬЯ: Анна Маджерникова
4 исполнительских уровня – от страха к потоку
LISTING SUBSCRIBE:
22-31 декабря 2025 Международная рассылка; прослушивания, кастинги, молодежные программы, конкурсы, мастер-классы, летние стажировки и многое другое
Сегодня в выпуске:
СТАТЬЯ: Анна Маджерникова
4 исполнительских уровня – от страха к потоку
LISTING SUBSCRIBE:
22-31 декабря 2025 Международная рассылка; прослушивания, кастинги, молодежные программы, конкурсы, мастер-классы, летние стажировки и многое другое
LISTING
Файл рассылки в формате pdf
Файл рассылки в формате word
If a building becomes architecture, then it is art
4 исполнительских уровня – от страха к потоку
Анна Маджерникова
Анна - сертифицированный психолог и практикующий соматическое исцеление, дающий артистам возможность трансформировать тревогу, а внутреннюю борьбу - в уверенность и творческую свободу. Имея клиентов по всему миру, она специализируется на том, чтобы помочь успешным исполнителям направить давление в фокус, превращая тревожную энергию в источник художественного совершенства и личного удовлетворения.
Вы когда-нибудь уходили со сцены расстроенными, потому что волшебство не было —wondering, что произошло и почему?
Как направить давление и тревожную энергию в силу и уверенность –, как это делают лучшие исполнители.
Вы не могли выступать с большей легкостью и потоком? Вы знаете, Я говорю о—когда вы даже не должны думать о вашей технике— это просто выходит, как вылетает птица, выпущенная из клетки, расправляя крылья и полностью наслаждаясь свободой.
Это волшебное состояние потока - то, на что большинство артистов надеются перед каждым выступлением и продолжают гоняться всю жизнь. Однако для большинства художников поток происходит лишь случайно. Иногда в него скатываешься, даже не зная как; в других случаях, что бы ты ни делал, просто легкости нет.
Но вот хорошая новость: это глубоко исполняющее состояние исполнительского потока не обязательно должно быть счастливой случайностью.
Теперь мы знаем, что опыт потока - это состояние сознания, и каждый может научиться получать к нему доступ. Ниже приводится краткое описание четырех уровней сознания, благодаря которым ваши выступления могут ощущаться как четыре совершенно разные реальности.
Рамки
Для начала рассмотрим график. Внизу у нас есть горизонтальная линия, которая представляет весь ваш опыт и навыки художника. Это и время, которое вы вложили в выстраивание вокальной техники, развитие музыкальности, и все, что вы выполнили старанием и преданностью своему ремеслу.
Затем у нас есть вертикальная линия, которая представляет ваш духовный и эмоциональный опыт как художника, и ваш поиск смысла и цели. Оно включает в себя ваше видение, воображение, творчество, интуицию, мечты, желания и пробуждение в полной мере своего потенциала.
Вдоль этой вертикальной линии проходит эмоциональная спираль:
4 уровня исполнительских навыков
Там, где горизонтальные и вертикальные линии встречаются по мере развития ваших исполнительских навыков и пробуждения вашей духовной идентичности, мы находим континуум с четырьмя художественными уровнями. Распознавание этих уровней - это не навешивание ярлыков на себя; речь идет о том, чтобы дать вам карту, способ сознательно подняться в поток, а не надеяться, что это произойдет случайно.
Уровень 1: Бессильный исполнитель
Эмоциональное состояние бессильного исполнителя по умолчанию - страх. Страх неудачи. Страх, что тебя сочтут несовершенным. Страх отвержения, осуждения или критики. Наиболее распространенным основным убеждением бессильного исполнителя является Я недостаточно хорош, и проявляется прежде всего в тревоге. Их нервная система связывает пребывание в центре внимания с опасностью, активируя реакцию "бей или беги" или даже замораживание, когда они сталкиваются с проблемами
Бессильные исполнители могут обладать отличной вокальной техникой, однако, когда дело доходит до выступлений или прослушиваний, что-то всегда отвлекает их от доступа к легкости и плавности. Они часто чувствуют себя бессильными и застрявшими, как отчаявшаяся птица, пытающаяся сбежать из клетки в поисках свободы. Движение вперед требует более глубокой внутренней работы: трансформации чувства того, что никогда не быть достаточно хорошим, противостояния страху отвержения и развития любви к себе, самопринятия и сострадания к себе.
Уровень 2: Исполнитель-воин
Исполнителем-воином управляет контроль. Основное убеждение исполнителя-воина сохраняется до сих пор Я недостаточно хорош, но на этом уровне это проявляется как невероятное стремление добиться успеха и доказать свою ценность на сцене. Они держат все под контролем: от изысканной вокальной техники до сильного присутствия на сцене. Они морально сильны, смелы, конкурентоспособны и бесстрашны в погоне за своей мечтой.
Они верят в “надо делать это, пока вы не сделаете это,” что заводит их очень далеко—но! если их усилия не встречаются с внешним подтверждением и успехом, они часто испытывают выгорание и потерю радости. Их замечательное, ориентированное на действия стремление может стать ограничением, поскольку оно исходит из недостатка Я должен проявить себя, вместо внутреннего соответствия высшей цели, интуиции и доверию.
Уровень 3: Уполномоченный исполнитель
Вот тут-то и начинается самое интересное! Уполномоченные исполнители действуют на основе доверия и интуиции: сама причина, по которой они чаще получают доступ к состоянию потока. Их главные эмоциональные состояния - свобода, волнение, радость. И эти государства не просто “happen” с ними; они сознательно создают их.
У наделенных полномочиями исполнителей есть видение гораздо большее, чем просто стать успешными или доказать свою состоятельность, и именно это дает им возможность подняться над страхами и отвлекающими факторами. Их выступления прекрасны, потому что их энергия заразительна, их страсть ощутима, а их сценическое присутствие магнитично, поскольку они полностью погружены в свое искусство.
Они проделали большую работу, чтобы оказаться там, где они есть, но их истинная сила исходит от осознания того, что им не нужно все контролировать. Вместо этого они отпускают и наслаждаются поездкой, как птица, выпущенная из клетки и свободно летающая в открытом небе.
Но, хотите верьте, хотите нет, но все-таки есть другой уровень!
Уровень 4: Божественный исполнитель
На этом уровне происходит волшебство. Божественные артисты становятся едиными с музыкой. Они являются историей, где композитор и оркестр сливаются со своей публикой как один опыт. Своим выступлением они вытаскивают всех из обычной реальности. Они выступают из места любви, благодарности и служения. Когда вы являетесь свидетелем истинно божественного исполнителя, этот опыт выходит за рамки слов—трансцендентный, глубоко трогательный, даже терапевтический. Время, кажется, останавливается, и ты оказываешься затаившим дыхание и полностью завороженным.
На этом уровне ты не просто птица, летящая на свободе, ты становишься самим небом.
Есть много артистов, которые заслужили свое место на мировой арене как поистине божественные, —Мария Каллас, Леонтина Прайс, Франко Корелли и Кири Те Канава, и это лишь некоторые из них. Но не только их неоспоримое вокальное мастерство или безупречное легато делают их потусторонними, это энергия, стоящая за их присутствием. Все мы видели захватывающие дух спектакли детей, у которых, может быть, еще не до конца развиты голоса, но чья эмоциональная чистота и связь с чем-то за пределами себя делают их сценическое присутствие трансцендентным, волнующим душу, и даже жизнь меняется.
Правда
Вы можете иметь идеальную вокальную технику, но выступать на бессильном уровне, и наоборот. Ваша техника может быть небезупречной, и все же вы можете подключиться к божественному уровню исполнения и создать глубоко трогательное представление. Конечно, чем сильнее ваша техника, тем легче отпустить ее и получить доступ к трансцендентному состоянию потока.
Но важнее технической безупречности ваша способность, оказавшись на сцене, выбраться по-своему и подключиться к чему-то большему, чем вы сами. При этом вы становитесь каналом, по которому божественная сила музыки движется сквозь вас, и легкость и плавность вашего голоса естественным образом последуют за этим.
Краткое руководство по потоку
У вас есть все аспекты каждого художественного уровня внутри вас—иногда чувствуете себя бессильным в ваших обстоятельствах, иногда впадаете в прекрасное состояние потока, даже прикасаетесь к божественному уровню и направляете через вас чистое вдохновение. Вопрос в том, какой уровень у вас по умолчанию? И знаете ли вы, как перейти с одного уровня на следующий—consciously—so вы можете войти в состояние потока не случайно, а по выбору? После того, как вы определите состояние по умолчанию, вы можете сосредоточиться на работе на следующем уровне, преобразуя основные ограничения, которые вас сдерживают.
Где бы вы ни находились в спектре, цель состоит в том, чтобы культивировать внутреннюю свободу от страха, самооценки и ограничивающих убеждений; развивать эмоциональный интеллект; воссоединиться с настоящей причиной, по которой вы решили стать художником; и закрепиться в цели, большей, чем личный успех.
Когда вы делаете это, вы становитесь божественным исполнителем каждый раз, когда вы выходите на сцену, потому что божественный уровень - это не редкий дар, предназначенный для избранных немногих. Это живет внутри вас, ожидая момента, когда вы предпочитаете любовь страху.
Анна Маджерникова
Анна - сертифицированный психолог и практикующий соматическое исцеление, дающий артистам возможность трансформировать тревогу, а внутреннюю борьбу - в уверенность и творческую свободу. Имея клиентов по всему миру, она специализируется на том, чтобы помочь успешным исполнителям направить давление в фокус, превращая тревожную энергию в источник художественного совершенства и личного удовлетворения.
Вы когда-нибудь уходили со сцены расстроенными, потому что волшебство не было —wondering, что произошло и почему?
Как направить давление и тревожную энергию в силу и уверенность –, как это делают лучшие исполнители.
Вы не могли выступать с большей легкостью и потоком? Вы знаете, Я говорю о—когда вы даже не должны думать о вашей технике— это просто выходит, как вылетает птица, выпущенная из клетки, расправляя крылья и полностью наслаждаясь свободой.
Это волшебное состояние потока - то, на что большинство артистов надеются перед каждым выступлением и продолжают гоняться всю жизнь. Однако для большинства художников поток происходит лишь случайно. Иногда в него скатываешься, даже не зная как; в других случаях, что бы ты ни делал, просто легкости нет.
Но вот хорошая новость: это глубоко исполняющее состояние исполнительского потока не обязательно должно быть счастливой случайностью.
Теперь мы знаем, что опыт потока - это состояние сознания, и каждый может научиться получать к нему доступ. Ниже приводится краткое описание четырех уровней сознания, благодаря которым ваши выступления могут ощущаться как четыре совершенно разные реальности.
Рамки
Для начала рассмотрим график. Внизу у нас есть горизонтальная линия, которая представляет весь ваш опыт и навыки художника. Это и время, которое вы вложили в выстраивание вокальной техники, развитие музыкальности, и все, что вы выполнили старанием и преданностью своему ремеслу.
Затем у нас есть вертикальная линия, которая представляет ваш духовный и эмоциональный опыт как художника, и ваш поиск смысла и цели. Оно включает в себя ваше видение, воображение, творчество, интуицию, мечты, желания и пробуждение в полной мере своего потенциала.
Вдоль этой вертикальной линии проходит эмоциональная спираль:
- В нижней части находятся такие эмоции, как страх, стыд, вина, беспокойство и бессилие.
- В середине мы находим принятие, надежду, уверенность и удовлетворение.
- На верхнем уровне находятся радость, благодарность, свобода, расширение прав и возможностей, служение и любовь.
4 уровня исполнительских навыков
Там, где горизонтальные и вертикальные линии встречаются по мере развития ваших исполнительских навыков и пробуждения вашей духовной идентичности, мы находим континуум с четырьмя художественными уровнями. Распознавание этих уровней - это не навешивание ярлыков на себя; речь идет о том, чтобы дать вам карту, способ сознательно подняться в поток, а не надеяться, что это произойдет случайно.
Уровень 1: Бессильный исполнитель
Эмоциональное состояние бессильного исполнителя по умолчанию - страх. Страх неудачи. Страх, что тебя сочтут несовершенным. Страх отвержения, осуждения или критики. Наиболее распространенным основным убеждением бессильного исполнителя является Я недостаточно хорош, и проявляется прежде всего в тревоге. Их нервная система связывает пребывание в центре внимания с опасностью, активируя реакцию "бей или беги" или даже замораживание, когда они сталкиваются с проблемами
Бессильные исполнители могут обладать отличной вокальной техникой, однако, когда дело доходит до выступлений или прослушиваний, что-то всегда отвлекает их от доступа к легкости и плавности. Они часто чувствуют себя бессильными и застрявшими, как отчаявшаяся птица, пытающаяся сбежать из клетки в поисках свободы. Движение вперед требует более глубокой внутренней работы: трансформации чувства того, что никогда не быть достаточно хорошим, противостояния страху отвержения и развития любви к себе, самопринятия и сострадания к себе.
Уровень 2: Исполнитель-воин
Исполнителем-воином управляет контроль. Основное убеждение исполнителя-воина сохраняется до сих пор Я недостаточно хорош, но на этом уровне это проявляется как невероятное стремление добиться успеха и доказать свою ценность на сцене. Они держат все под контролем: от изысканной вокальной техники до сильного присутствия на сцене. Они морально сильны, смелы, конкурентоспособны и бесстрашны в погоне за своей мечтой.
Они верят в “надо делать это, пока вы не сделаете это,” что заводит их очень далеко—но! если их усилия не встречаются с внешним подтверждением и успехом, они часто испытывают выгорание и потерю радости. Их замечательное, ориентированное на действия стремление может стать ограничением, поскольку оно исходит из недостатка Я должен проявить себя, вместо внутреннего соответствия высшей цели, интуиции и доверию.
Уровень 3: Уполномоченный исполнитель
Вот тут-то и начинается самое интересное! Уполномоченные исполнители действуют на основе доверия и интуиции: сама причина, по которой они чаще получают доступ к состоянию потока. Их главные эмоциональные состояния - свобода, волнение, радость. И эти государства не просто “happen” с ними; они сознательно создают их.
У наделенных полномочиями исполнителей есть видение гораздо большее, чем просто стать успешными или доказать свою состоятельность, и именно это дает им возможность подняться над страхами и отвлекающими факторами. Их выступления прекрасны, потому что их энергия заразительна, их страсть ощутима, а их сценическое присутствие магнитично, поскольку они полностью погружены в свое искусство.
Они проделали большую работу, чтобы оказаться там, где они есть, но их истинная сила исходит от осознания того, что им не нужно все контролировать. Вместо этого они отпускают и наслаждаются поездкой, как птица, выпущенная из клетки и свободно летающая в открытом небе.
Но, хотите верьте, хотите нет, но все-таки есть другой уровень!
Уровень 4: Божественный исполнитель
На этом уровне происходит волшебство. Божественные артисты становятся едиными с музыкой. Они являются историей, где композитор и оркестр сливаются со своей публикой как один опыт. Своим выступлением они вытаскивают всех из обычной реальности. Они выступают из места любви, благодарности и служения. Когда вы являетесь свидетелем истинно божественного исполнителя, этот опыт выходит за рамки слов—трансцендентный, глубоко трогательный, даже терапевтический. Время, кажется, останавливается, и ты оказываешься затаившим дыхание и полностью завороженным.
На этом уровне ты не просто птица, летящая на свободе, ты становишься самим небом.
Есть много артистов, которые заслужили свое место на мировой арене как поистине божественные, —Мария Каллас, Леонтина Прайс, Франко Корелли и Кири Те Канава, и это лишь некоторые из них. Но не только их неоспоримое вокальное мастерство или безупречное легато делают их потусторонними, это энергия, стоящая за их присутствием. Все мы видели захватывающие дух спектакли детей, у которых, может быть, еще не до конца развиты голоса, но чья эмоциональная чистота и связь с чем-то за пределами себя делают их сценическое присутствие трансцендентным, волнующим душу, и даже жизнь меняется.
Правда
Вы можете иметь идеальную вокальную технику, но выступать на бессильном уровне, и наоборот. Ваша техника может быть небезупречной, и все же вы можете подключиться к божественному уровню исполнения и создать глубоко трогательное представление. Конечно, чем сильнее ваша техника, тем легче отпустить ее и получить доступ к трансцендентному состоянию потока.
Но важнее технической безупречности ваша способность, оказавшись на сцене, выбраться по-своему и подключиться к чему-то большему, чем вы сами. При этом вы становитесь каналом, по которому божественная сила музыки движется сквозь вас, и легкость и плавность вашего голоса естественным образом последуют за этим.
Краткое руководство по потоку
У вас есть все аспекты каждого художественного уровня внутри вас—иногда чувствуете себя бессильным в ваших обстоятельствах, иногда впадаете в прекрасное состояние потока, даже прикасаетесь к божественному уровню и направляете через вас чистое вдохновение. Вопрос в том, какой уровень у вас по умолчанию? И знаете ли вы, как перейти с одного уровня на следующий—consciously—so вы можете войти в состояние потока не случайно, а по выбору? После того, как вы определите состояние по умолчанию, вы можете сосредоточиться на работе на следующем уровне, преобразуя основные ограничения, которые вас сдерживают.
- Для бессильных исполнителей: Превратите страх неудачи, осуждения и отвержения в любовь к себе, сострадание к себе и самопринятие, а также построите позитивные отношения с “, живущими в центре внимания.” Этот сдвиг должен произойти на a соматик уровень, а не только интеллектуальный.
- Для воинов-исполнителей: Перейдите от контроля к доверию, научившись следовать своей интуиции и подключившись к цели, большей, чем просто достижение успеха.
- Для уполномоченных исполнителей: Превратите волнение, радость и страсть в место любви и благодарности, открыв себя божественной силе музыки, чтобы ваше искусство стало самоотверженным служением и вкладом в большее благо.
Где бы вы ни находились в спектре, цель состоит в том, чтобы культивировать внутреннюю свободу от страха, самооценки и ограничивающих убеждений; развивать эмоциональный интеллект; воссоединиться с настоящей причиной, по которой вы решили стать художником; и закрепиться в цели, большей, чем личный успех.
Когда вы делаете это, вы становитесь божественным исполнителем каждый раз, когда вы выходите на сцену, потому что божественный уровень - это не редкий дар, предназначенный для избранных немногих. Это живет внутри вас, ожидая момента, когда вы предпочитаете любовь страху.
По вопросам продления подписки
Whatsup by phone: +7 910 430-18-11
email: anastasiabolshoi@gmail.com
Whatsup by phone: +7 910 430-18-11
email: anastasiabolshoi@gmail.com
